Сегодня: MSK: Курсы: 67.01 руб (-0.74)78.36 руб (-0.81) Нефть: 79.33 (+0.11) Погода: Ясно Вечером в Москве: 16 °C..18 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Салат с кальмарами и горошком


Салат с кальмарами и горошком
Категория: Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 30 минут
Добавлено: 2015-07-15 19:25:19
Время приготовления: 30 мин
Кол-во порций: 6 порций
Национальная кухня
Кухня 89
Ингридиенты для приготовления
Кальмары 200 гр
Огурцы 200 гр
Куриные яйца 4 шт.
Зелёный горошек 200 гр
Болгарский перец 100 гр
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Укроп 20 гр
Майонез 50 гр
Сметана 50 гр
Личные впечатления о рецепте
Простой и очень вкусный салат из кальмаров.
Один из самых любимых салатов моего мужа. Готовить его очень просто. Главное-купить хороших кальмаров.
Несмотря на присутствие в салате майонеза, он является низкокалорийным блюдом, так что можно позволить себе иногда съесть порцию такого салатика. Тем более, что полезность его для организма несомненна. В нем содержится большое количество белка, поэтому он будет полезен, в первую очередь, спортсменам и тем, кто занимается тяжелым физическим трудом.
Для того, чтобы приготовить салат быстро, советую кальмаров отварить накануне.
Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 176.7 гр
Калорийность:129 ккал
Белков:13.1 гр
Жиров:9.2 гр
Углеводов:6.1 гр
Соотношение Б/Ж/У: 46 / 33 / 21
Соотношение Ун/Ус/Ув: 87 / 7 / 6
Пошаговое приготовление

Шаг 1. Вот такие продукты нам понадобятся. Кальмары я покупаю непотрошеными, в тушках.

Шаг 2. Кальмаров разрезаем, очищаем от внутренностей, снимаем внешнюю темную кожицу и внутреннюю прозрачную пленку. Хорошо промываем.

Шаг 3. Кладем их в подсоленный кипяток, доводим до кипения и снимаем с конфорки. Оставляем в воде до полного остывания под крышкой.

Шаг 4. После этого шинкуем тонкими полосками.

Шаг 5. Шинкуем мелкой соломкой огурцы

Шаг 6. перец

Шаг 7. яйца. Одно яйцо оставляем для украшения.

Шаг 8. Все продукты кладем в салатник, добавляем горошек, рубленый укроп, соль и перец.

Шаг 9. Перемешиваем, заправляем сметаной и майонезом.

Шаг 10. Украшаем. Можно подавать.

Шаг 11. А можно сервировать порционно, украсив цветком из яйца.

Приятного аппетита!

С какими напитками употреблять: С алкогольными.


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Медовый напиток рецепт с фото
Медовый напиток рецепт с фото

Полезный тонизирующий напиток станет прекрасной альтернативой содовой!Просто,...

    5 мин Читать далее
Кефир с корицей
Кефир с корицей

Приятный на вкус напиток на страже вашего здоровья! Здоровый...

    5 мин Читать далее
Рецепт Коктейль мохито Освежающий безалкогольный с фото
Рецепт Коктейль мохито Освежающий безалкогольный с фото

Сделай настоящий легендарный коктейль мохито!!!

    5 мин Читать далее
Творожный десерт в блендере для детей
Творожный десерт в блендере для детей

Вкусный и полезный десерт для самый маленьких. Храните пюре в холодильнике...

    5 мин Читать далее
Коктейль из клубники и мороженого
Коктейль из клубники и мороженого

Молочный коктейль вкуснее, если добавить клубнику. Дети в восторге!Начался...

    5 мин Читать далее
Домашний березовый квас с изюмом рецепт приготовления с фото
Домашний березовый квас с изюмом рецепт приготовления с фото

Умопомрачительное сочетание березового сока и солнечного напитка!вкус и...

    5 мин Читать далее
Классический домашний соус тартар с солеными огурцами
Классический домашний соус тартар с солеными огурцами

Оригинальный метод приготовления «Тартара» — это технология приготовления эмульсии,...

    5 мин Читать далее

Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Mitsubishi - Lancer Mitsubishi - Lancer

2007 г.вып, 1500 см3, 109л.с.

79 000 км

цена: 385 000 руб

Audi - TT Audi - TT

2008 г.вып, 2000 см3, 200л.с.

140 000 км

цена: 730 000 руб

Audi - TT Audi - TT

2000 г.вып, 1800 см3, 224л.с.

270 000 км

цена: 330 000 руб

Mitsubishi - Outlander Mitsubishi - Outlander

2017 г.вып, 2000 см3, 146л.с.

4 224 км

цена: 1 289 000 руб

Hyundai - Tucson Hyundai - Tucson

2017 г.вып, 1600 см3, 175л.с.

0 км

цена: 1 690 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 19 сентября в среду
Вечером 16 °C..18 °C
ветер 4 – 6 м/c юго-западный

Ясно 20 сентября в четверг
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Малооблачно 20 сентября в четверг
Утром 17 °C..19 °C
ветер 5 – 7 м/c западный

Ясно 20 сентября в четверг
Днем 20 °C..22 °C
ветер 4 – 6 м/c западный

Киев
Ясно 19 сентября в среду
Вечером 16 °C..18 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Ясно 20 сентября в четверг
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Ясно 20 сентября в четверг
Утром 16 °C..18 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Ясно 20 сентября в четверг
Днем 24 °C..26 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Минск
Ясно 19 сентября в среду
Вечером 17 °C..19 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-западный

Ясно 20 сентября в четверг
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Ясно 20 сентября в четверг
Утром 16 °C..18 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Ясно 20 сентября в четверг
Днем 23 °C..25 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Погода в других городах

Курсы валют

14/09 15/09
USD
68,637 -0,354  68,283
EUR
79,770 +0,182  79,952
UAH
24,413 -0,139  24,274
CZK
31,184 +0,175  31,358
AZN
40,458 -0,209  40,249
GBP
89,503 +0,139  89,641
AMD
14,123 -0,050  14,073
KZT
18,307 -0,043  18,263
KGS
98,616 -0,156  98,461
CNY
10,023 +89,633  99,655
MDL
40,843 -0,126  40,717
XDR
95,860 -0,279  95,581
JPY
61,577 -0,510  61,068
БВК
36,767 -0,143  36,624
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru