Сегодня: MSK: Курсы: 73.17 руб (+0.38)86.65 руб (+0.24) Нефть: 71.19 (+0.81) Погода: Пасмурно Ночью в Москве: 16 °C..18 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Горячие новости


Салат Эдельвейс курица болгарский перец помидоры


Салат Эдельвейс курица болгарский перец помидоры
Категория: Рецепты > Салаты > Салаты без яиц
Добавлено: 2015-05-24 21:02:27
Время приготовления: 35 мин
Кол-во порций: 3 порций
Национальная кухня
Кухня Магриба
Ингридиенты для приготовления
Куриное филе 1 гр
Батон 150 гр
Помидоры 3 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Огурцы 2 шт.
Лук 1 шт.
Кукуруза консервированая 3 стол.л.
Оливковое масло 3 стол.л.
Оливковое масло 3 стол.л.
Винный уксус белый 1 стол.л.
Личные впечатления о рецепте
Яркий, нежный салат для легкого летнего ужина!
Салат получается очень вкусным. Готовится очень легко и быстро, основное время занимает приготовление филе, которое вы можете не только пожарить, но и отварить или запечь, но как на меня с жаренным филе все же вкуснее. Сухарики, кстати, тоже можно поджарить, если вдруг духовки нет или просто не охота её греть. Ингредиенты в салате настолько хорошо сочетаются, что ничего менять и добавлять не хочется, ну разве, что немного сыра (так как сыр я очень люблю:)). Заправка получается немного остренькой, поэтому если хотите вкус помягче, то можете не добавлять горчицу или чеснок. Угощайтесь!
Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 330.3 гр
Калорийность:576.6 ккал
Белков:7 гр
Жиров:42.5 гр
Углеводов:38.8 гр
Соотношение Б/Ж/У: 8 / 48 / 44
Соотношение Ун/Ус/Ув: 27 / 9 / 64
Пошаговое приготовление

Шаг 1. Ингредиенты для салата.

Шаг 2. Для начала приготовим филе. Для этого куриное филе приправляем солью и перцем, по желанию можно добавить немного сушенных травок. Обжариваем филе на оливковом масле на хорошо разогретой сковороде около 5 минут с каждой стороны до румяной корочки. Готовому филе даем немного остыть.

Шаг 3. Пока филе жарится готовим сухарики. Духовку разогреваем до 180 С. Батон нарезаем небольшим кубиком, приправляем немного солью и перцем, добавляем 2 ст. л. оливкового (или другого растительного) масла, перемешиваем.

Шаг 4. И запекаем наши сухарики 7-10 минут до золотистого цвета. Во время запекания 1-2 раза перемешиваем. Сухарики готовятся очень быстро поэтому поглядывайте за ними.

Шаг 5. Займемся овощами.

Помидоры режем небольшими ломтиками. Если помидоры крупные, то нарезаем кубиком или четвертинками.

Шаг 6. Огурец и перец измельчаем тоненькими ломтиками. Лук мелким кубиком.

Шаг 7. Смешиваем помидоры, огурцы, болгарский перец, лук и кукурузу.

Шаг 8. Готовое и отдохнувшее филе режем тоненькими ломтиками или кубиком (на ваше усмотрение).

Шаг 9. Приготовим заправку.

Шаг 10. Смешиваем оливковое масло, уксус, горчицу, измельченный зубчик чеснока, соль и по желанию перец. Добавляем заправку к овощам.

Шаг 11. По желанию выкладываем салат порционно. Сначала овощи, заправленные заправкой, сверху выкладываем филе и сухарики, по желанию можно добавить немного тертого сыра. Или же можно все ингредиенты смешать в салатнице, кроме сухариков, заправить заправкой, и перед подачей посыпать сухариками. Приятного аппетита!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Салат из огурцов и помидоров и сметаны
Салат из огурцов и помидоров и сметаны

Незамысловатый салатик с простым вкусом и талантом влюблять в себя!Салат...

    5 мин Читать далее
Зеленый салат из огурцов с луком
Зеленый салат из огурцов с луком

Легкий зеленый салат всем любителям здорового образа жизни!Быстро. Легко....

    30 мин Читать далее
Салат Обжорка с колбасой
Салат Обжорка с колбасой

Прекрасный салат, как альтернатива привычному Оливье.Остренький, с обжаренной...

    1 ч Читать далее
Салат мясной с грибами и сыром
Салат мясной с грибами и сыром

Грибы - идеальная составляющая салатов, рецепт восхитителен! ...

    1 ч Читать далее
Салат Обжорка с печенью
Салат Обжорка с печенью

Устройте своим животам вкусный праздник.Салат Обжорка с печенью получается...

    1 ч Читать далее
Салат за минут 5 с кириешками и кукурузой
Салат за минут 5 с кириешками и кукурузой

Быстрый и сытный салатик для лентяек или в условиях дефицита времениПростой...

    5 мин Читать далее

Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

ГАЗ - ГАЗель ГАЗ - ГАЗель

2006 г.вып, 2400 см3, 150л.с.

150 000 км

цена: 280 000 руб

ВАЗ (LADA) - 2112 ВАЗ (LADA) - 2112

2006 г.вып, 1600 см3, 90л.с.

20 000 км

цена: 94 000 руб

Volkswagen - Passat Volkswagen - Passat

2005 г.вып, 2000 см3, 140л.с.

300 000 км

цена: 440 000 руб

Subaru - Forester Subaru - Forester

2008 г.вып, 2500 см3, 230л.с.

139 001 км

цена: 630 000 руб

Mitsubishi - Lancer Mitsubishi - Lancer

2007 г.вып, 1500 см3, 109л.с.

79 000 км

цена: 385 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Пасмурно 06 августа в пятницу
Ночью 16 °C..18 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-восточный

Малооблачно 06 августа в пятницу
Утром 19 °C..21 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-восточный

Пасмурно 06 августа в пятницу
Днем 24 °C..26 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

Пасмурно 06 августа в пятницу
Вечером 20 °C..22 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-восточный

Киев
Пасмурно 06 августа в пятницу
Ночью 20 °C..22 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

Ясно 06 августа в пятницу
Утром 22 °C..24 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-восточный

Дождь 06 августа в пятницу
Днем 23 °C..25 °C
ветер 6 – 8 м/c южный

Дождь 06 августа в пятницу
Вечером 19 °C..21 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Минск
Пасмурно 06 августа в пятницу
Ночью 15 °C..17 °C
ветер 4 – 6 м/c северо-восточный

Дождь 06 августа в пятницу
Утром 15 °C..17 °C
ветер 7 – 9 м/c северо-восточный

Дождь 06 августа в пятницу
Днем 21 °C..23 °C
ветер 4 – 6 м/c юго-восточный

Дождь 06 августа в пятницу
Вечером 18 °C..20 °C
ветер 3 – 5 м/c юго-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
73,804 -0,219  73,585
EUR
87,827 +0,328  88,155
UAH
26,754 -0,105  26,649
CZK
33,489 +0,157  33,647
AZN
43,440 -0,129  43,311
GBP
98,181 +0,629  98,810
AMD
15,158 -0,073  15,085
KZT
17,562 +0,019  17,581
KGS
94,023 -0,279  93,744
CNY
10,768 +0,016  10,784
MDL
44,469 -0,141  44,328
XDR
104,683 -0,272  104,410
JPY
69,712 -0,065  69,646
БВК
39,694 -0,067  39,626
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru