Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Творожно-банановое печенье с фото
Поварёнок 3 уровня
314 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > На завтрак > На завтрак |
| Добавлено: | 2015-04-29 00:36:56 |
| Время приготовления: | 1 ч 30 мин |
| Кол-во порций: | 12 порций |
Ингридиенты для приготовления
Творог  |
100 гр |
| Овсяные хлопья |
60 гр |
| Бананы |
40 гр |
| Кокосовая стружка |
20 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Не только вкусное, но еще и полезное печенько для всей семьи! Вкусное, лёгкое печенье из вполне всем доступных материалов, а у многих они всегда в холодильнике и на полках ) |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 18.3 гр |
| Калорийность: | 34.3 ккал |
| Белков: | 2.2 гр |
| Жиров: | 1.5 гр |
| Углеводов: | 4.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
26 / 18 / 56 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
13 / 87 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Все ингредиенты которые понадобятся,стружку можно заменить маком/кунжутом/молотыми орехами это для присыпки.Но никто не запрещал добавлять это всё вовнутрь,думаю будет не плохо :)
P.S.Творог желательно сухой
Хлопья можно заменить на отруби пшеницы,если кто то сидит на диете Дюкана! )
Шаг 2. Насыпаем в блендер 50 грамм овсяных хлопьев
Шаг 3. И перемалываем их на турбо скорости пока не станут такими,как на фото (~пол минуты)
Шаг 4. Высыпаем их в отдельную тарелку и теперь в блендер кладём творог и банан
Шаг 5. И так же перемалываем ~минуты,до однородной массы
Шаг 6. Теперь всыпаем туда овсяные хлопья
Шаг 7. Перемешиваем и отправляем в холодильник на 1 час!
Шаг 8. 8.Насыпает в сухую тарелку вашу присыпку,у меня кокосовая стружка,повторюсь,что присыпка может быть любая,но вообще можно и без неё,но печенье будет плохо скатываться в шарики)
Шаг 9. Формируем шарики и обваливаем в присыпке
Шаг 10. Выстелаем на противень пекарскую бумагу (у меня фольга,т.к. бумага закончилась,просто что б не прилипало) и выкладываем печенюшки.Духовой шкаф нагреть до 180°C и выпекаем ~10-15 минут,зависит от вашей духовке( у меня она электрическая,по этому выпекалось аж 20 минут)
Шаг 11. А вот и готовые печеньки,они не должны быть сухими,если вы добавили 60 грамм хлопьев,если хотите посуше,то обязателен сухой творог + грамм 80 хлопьев :)
Приятного аппетита!
Не пугайтесь сразу времени приготовления,на самом деле с продуктами вы будете работать руками около 10 минут :)) Давно хотела приготовить это печенье,но всё не доходили руки,хотя ингредиенты всегда в холодильнике,но почему то никак времени не было,а вот я его и нашла,оказывается готовиться ещё быстрее,чем думала )
С какими напитками употреблять: С кефиром,закваской,ряженкой.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
