Сегодня: MSK: Курсы: 64.37 руб (+0.14)70.93 руб (+0.20) Нефть: Погода: Ясно Вечером в Москве: 14 °C..16 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Наш сайт NewsRbc.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru.

Горячие новости


Кулинарный рецепт Коктейль «Перед сном» с фото


Кулинарный рецепт Коктейль «Перед сном» с фото
Категория: Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 10 минут
Добавлено: 2015-04-28 18:15:20
Время приготовления: 10 мин
Кол-во порций: 1 порций
Ингридиенты для приготовления
Кефир 1 стак.
Груши 1 шт.
Личные впечатления о рецепте
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!

Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 320 гр
Калорийность:126.4 ккал
Белков:6.1 гр
Жиров:2.4 гр
Углеводов:21.1 гр
Соотношение Б/Ж/У: 21 / 8 / 71
Соотношение Ун/Ус/Ув: 100 / 0 / 0
Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Шаг 11.

Мы женщины всегда следим за своими фигурами, считаем каждую калорию и каждый, кто соблюдал ограничительные диеты помнит - сильнее всего голод дает о себе знать перед сном, при этом категорически запрещается кушать за 4 часа до сна, а спать как же если в желудке ноет? Диетологи рекомендуют выпить стакан кефира, но не каждому он придется по вкусу. Выручить может кефирный коктейль «Перед сном». Он приятный на вкус, позволяет не только перебить голод, но и получить истинное удовольствие, и при этом содержит совсем мало калорий. Что не маловажно при соблюдении диеты. Этот кулинарный рецепт я вычитала в одном из женских журналов, и знаете, он меня не однократно выручал. Думаю, он пригодится и тем, у кого есть детишки, которые не очень любят кефир. Нужно помыть фрукты или ягоды, удалить из них косточки и измельчить в блендере или просто мелко порежьте и сразу же взбейте вместе с кефиром с помощью миксера или венчика. В качестве наполнителя можно использовать любые фрукты и ягоды, кроме очень кислых т.к. они раздражают пустой желудок и бананов они слишком калорийны. Коктейль выпейте прямо в постели. Приятного аппетита и спокойной ночи!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Рецепт Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой с фото
Рецепт Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой с фото

Когда нужна «быстрая подзарядка», просто приготовь этот коктейль!В этом...

    10 мин Читать далее
Яблоки  запеченные в микроволновке
Яблоки запеченные в микроволновке

Вкуснейший витаминный десерт за пять минуток. Этот кулинарный...

    7 мин Читать далее
овсяный кисель для похудения
овсяный кисель для похудения

Идеальный рецепт всем тем, кто не расстается с весами и сантиметром!

    10 мин Читать далее
Медовые бананы с кунжутной посыпкой
Медовые бананы с кунжутной посыпкой

Медово-банановое лакомство для отчаянных сладкоежек!Полезность меда и бананов...

    10 мин Читать далее
Глазурь из какао
Глазурь из какао

Потрясающий совет для приготовления глазури для ваших тортиков.

    10 мин Читать далее
Закуска "Груши с голубым сыром"
Закуска "Груши с голубым сыром"

Изысканная закуска с пикантным вкусовым ансамблем для гурмановОригинальность

    10 мин Читать далее
Кулинарный рецепт Канапе с копченой рыбой с фото
Кулинарный рецепт Канапе с копченой рыбой с фото

Изысканные канапе для любителей копченой рыбки.Я просто обожаю рыбу. А в...

    10 мин Читать далее
Кулинарный рецепт Коктейль Хемингуэй с фото
Кулинарный рецепт Коктейль Хемингуэй с фото

Чтобы удивить своих гостей, нужно проявить немного фантазии!

    10 мин Читать далее

Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

ГАЗ - ГАЗель ГАЗ - ГАЗель

2006 г.вып, 2400 см3, 150л.с.

150 000 км

цена: 280 000 руб

ВАЗ (LADA) - 2112 ВАЗ (LADA) - 2112

2006 г.вып, 1600 см3, 90л.с.

20 000 км

цена: 94 000 руб

Volkswagen - Passat Volkswagen - Passat

2005 г.вып, 2000 см3, 140л.с.

300 000 км

цена: 440 000 руб

Subaru - Forester Subaru - Forester

2008 г.вып, 2500 см3, 230л.с.

139 001 км

цена: 630 000 руб

Mitsubishi - Lancer Mitsubishi - Lancer

2007 г.вып, 1500 см3, 109л.с.

79 000 км

цена: 385 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 14 октября в понедельник
Вечером 14 °C..16 °C
ветер 7 – 9 м/c юго-западный

Пасмурно 15 октября в вторник
Ночью 12 °C..14 °C
ветер 5 – 7 м/c западный

Пасмурно 15 октября в вторник
Утром 9 °C..11 °C
ветер 5 – 7 м/c северо-западный

Пасмурно 15 октября в вторник
Днем 7 °C..9 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-западный

Киев
Ясно 14 октября в понедельник
Вечером 12 °C..14 °C
ветер 2 – 4 м/c южный

Ясно 15 октября в вторник
Ночью 9 °C..11 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-западный

Ясно 15 октября в вторник
Утром 10 °C..12 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Ясно 15 октября в вторник
Днем 19 °C..21 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Минск
Ясно 14 октября в понедельник
Вечером 15 °C..17 °C
ветер 5 – 7 м/c юго-западный

Ясно 15 октября в вторник
Ночью 11 °C..13 °C
ветер 2 – 4 м/c западный

Ясно 15 октября в вторник
Утром 8 °C..10 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-восточный

Ясно 15 октября в вторник
Днем 14 °C..16 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

11/09 12/09
USD
65,439 -0,007  65,432
EUR
72,304 -0,080  72,224
UAH
26,315 -0,137  26,178
CZK
27,950 -0,064  27,886
AZN
38,573 -0,004  38,569
GBP
80,693 +0,076  80,769
AMD
13,741 -0,009  13,732
KZT
16,948 -0,022  16,926
KGS
93,485 -0,010  93,474
CNY
92,102 -0,168  91,934
MDL
36,836 +0,184  37,020
XDR
89,609 -0,007  89,602
JPY
61,007 -0,295  60,712
БВК
82,735 -0,105  82,630
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru