Сегодня: MSK: Курсы: 62.87 руб (+0.04)70.79 руб (+0.19) Нефть: 62.84 (+0.91) Погода: Малооблачно Ночью в Москве: 14 °C..16 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Наш сайт NewsRbc.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru.

Горячие новости


Кулинарный рецепт Коктейль «Перед сном» с фото


Кулинарный рецепт Коктейль «Перед сном» с фото
Категория: Рецепты > Быстро, просто, вкусно > Блюда за 10 минут
Добавлено: 2015-04-28 18:15:20
Время приготовления: 10 мин
Кол-во порций: 1 порций
Ингридиенты для приготовления
Кефир 1 стак.
Груши 1 шт.
Личные впечатления о рецепте
Как сделать кефир вкусным? Добавить грушу! Диетический напиток готов!

Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 320 гр
Калорийность:126.4 ккал
Белков:6.1 гр
Жиров:2.4 гр
Углеводов:21.1 гр
Соотношение Б/Ж/У: 21 / 8 / 71
Соотношение Ун/Ус/Ув: 100 / 0 / 0
Пошаговое приготовление

Шаг 1.

Шаг 2.

Шаг 3.

Шаг 4.

Шаг 5.

Шаг 6.

Шаг 7.

Шаг 8.

Шаг 9.

Шаг 10.

Шаг 11.

Мы женщины всегда следим за своими фигурами, считаем каждую калорию и каждый, кто соблюдал ограничительные диеты помнит - сильнее всего голод дает о себе знать перед сном, при этом категорически запрещается кушать за 4 часа до сна, а спать как же если в желудке ноет? Диетологи рекомендуют выпить стакан кефира, но не каждому он придется по вкусу. Выручить может кефирный коктейль «Перед сном». Он приятный на вкус, позволяет не только перебить голод, но и получить истинное удовольствие, и при этом содержит совсем мало калорий. Что не маловажно при соблюдении диеты. Этот кулинарный рецепт я вычитала в одном из женских журналов, и знаете, он меня не однократно выручал. Думаю, он пригодится и тем, у кого есть детишки, которые не очень любят кефир. Нужно помыть фрукты или ягоды, удалить из них косточки и измельчить в блендере или просто мелко порежьте и сразу же взбейте вместе с кефиром с помощью миксера или венчика. В качестве наполнителя можно использовать любые фрукты и ягоды, кроме очень кислых т.к. они раздражают пустой желудок и бананов они слишком калорийны. Коктейль выпейте прямо в постели. Приятного аппетита и спокойной ночи!


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Рецепт Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой с фото
Рецепт Имбирный тоник на коковелле (кокосовой воде) с куркумой с фото

Когда нужна «быстрая подзарядка», просто приготовь этот коктейль!В этом...

    10 мин Читать далее
Яблоки  запеченные в микроволновке
Яблоки запеченные в микроволновке

Вкуснейший витаминный десерт за пять минуток. Этот кулинарный...

    7 мин Читать далее
овсяный кисель для похудения
овсяный кисель для похудения

Идеальный рецепт всем тем, кто не расстается с весами и сантиметром!

    10 мин Читать далее
Медовые бананы с кунжутной посыпкой
Медовые бананы с кунжутной посыпкой

Медово-банановое лакомство для отчаянных сладкоежек!Полезность меда и бананов...

    10 мин Читать далее
Глазурь из какао
Глазурь из какао

Потрясающий совет для приготовления глазури для ваших тортиков.

    10 мин Читать далее
Закуска "Груши с голубым сыром"
Закуска "Груши с голубым сыром"

Изысканная закуска с пикантным вкусовым ансамблем для гурмановОригинальность

    10 мин Читать далее
Кулинарный рецепт Канапе с копченой рыбой с фото
Кулинарный рецепт Канапе с копченой рыбой с фото

Изысканные канапе для любителей копченой рыбки.Я просто обожаю рыбу. А в...

    10 мин Читать далее
Кулинарный рецепт Коктейль Хемингуэй с фото
Кулинарный рецепт Коктейль Хемингуэй с фото

Чтобы удивить своих гостей, нужно проявить немного фантазии!

    10 мин Читать далее

Самое читаемое


Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

ГАЗ - ГАЗель ГАЗ - ГАЗель

2006 г.вып, 2400 см3, 150л.с.

150 000 км

цена: 280 000 руб

ВАЗ (LADA) - 2112 ВАЗ (LADA) - 2112

2006 г.вып, 1600 см3, 90л.с.

20 000 км

цена: 94 000 руб

Volkswagen - Passat Volkswagen - Passat

2005 г.вып, 2000 см3, 140л.с.

300 000 км

цена: 440 000 руб

Subaru - Forester Subaru - Forester

2008 г.вып, 2500 см3, 230л.с.

139 001 км

цена: 630 000 руб

Mitsubishi - Lancer Mitsubishi - Lancer

2007 г.вып, 1500 см3, 109л.с.

79 000 км

цена: 385 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Малооблачно 21 июля в воскресенье
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 3 – 5 м/c западный

Облачно 21 июля в воскресенье
Утром 17 °C..19 °C
ветер 4 – 6 м/c западный

Малооблачно 21 июля в воскресенье
Днем 21 °C..23 °C
ветер 3 – 5 м/c северо-западный

Малооблачно 21 июля в воскресенье
Вечером 17 °C..19 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Киев
Малооблачно 21 июля в воскресенье
Ночью 16 °C..18 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-западный

Облачно 21 июля в воскресенье
Утром 19 °C..21 °C
ветер 2 – 4 м/c северо-восточный

Ясно 21 июля в воскресенье
Днем 25 °C..27 °C
ветер 0 – 2 м/c северный

Ясно 21 июля в воскресенье
Вечером 21 °C..23 °C
ветер 1 – 3 м/c восточный

Минск
Ясно 21 июля в воскресенье
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Ясно 21 июля в воскресенье
Утром 20 °C..22 °C
ветер 0 – 2 м/c южный

Ясно 21 июля в воскресенье
Днем 24 °C..26 °C
ветер 2 – 4 м/c южный

Ясно 21 июля в воскресенье
Вечером 20 °C..22 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

19/07 20/07
USD
62,829 +0,038  62,867
EUR
70,607 +0,187  70,794
UAH
24,116 +0,265  24,381
CZK
27,575 +0,124  27,698
AZN
37,034 +0,022  37,057
GBP
78,360 +0,406  78,766
AMD
13,191 +0,005  13,196
KZT
16,343 -0,012  16,331
KGS
90,206 +0,081  90,287
CNY
91,391 +0,037  91,428
MDL
35,749 +0,093  35,842
XDR
86,753 +0,093  86,846
JPY
58,318 +0,065  58,383
БВК
80,273 +0,155  80,428
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru