Сегодня: MSK: Курсы: 70.75 руб (-0.35)78.55 руб (+0.29) Нефть: 37.73 (+1.70) Погода: Облачно Вечером в Москве: 16 °C..18 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Наш сайт NewsRbc.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru.

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцем

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцемАлкоголь оказывает положительное влияние на организм.

Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали, как защитить сердце в любом возрасте. Многие заболевания сердечно-сосудистой системы зачастую не имеют очевидных симптомов и, следовательно, человек не может вовремя начать вести здоровый образ жизни или принимать препараты.

Лучший способ избежать подобных проблем - превентивные меры.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Как рассказала сотрудница Фонда Эшли Ли, чьи слова передает Telegraph, в любом возрасте важно контролировать вес, давление, уровень холестерина и сахара, а также состояние почек и печени. К этому можно добавить отказ от курения и употребления спиртного.

Ли пояснила, что алкоголь оказывает положительное влияние на организм, так как разжижает кровь, повышая его кардиозащитную способность. Но речь идет исключительно об умеренном его потреблении.

Однако намного лучше алкоголя сердце защищают физические упражнения, поэтому рекомендовать в качестве профилактики иногда употреблять алкоголь неразумно, считает еще одна сотрудница Фонда Морин Тэлбот.

Читайте также: Назван малоизвестный симптом проблем с сердцем и сосудами

Она советует в любом возрасте делать ЭКГ, питаться сбалансировано, обязательно включая в рацион фрукты, овощи, бобовые, рыбу и нежирную птицу.

Не стоит забывать про занятия спортом. Подойдут тренировки в зале по 150 минут в неделю, пробежки, загородные прогулки и плавание.

Профессор Робин Данбар добавила, что неочевидным способом защитить свое сердце является общение и наличие друзей. Одиночество - одна из главных причин смерти пожилых людей. При этом специалист отметила, что сейчас склонность к одиночеству наблюдается и у молодого поколения.

← Предыдущая новостьСледующая новость →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Система Orphus Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: В мире

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцем


Опубликовано: 2019-05-16 02:08:14

Алкоголь оказывает положительное влияние на организм.

Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали,... Подробнее »


Работа. Резюме / Вакансии

Бухгалтер
Резюме: Москва
з/п не указана
30 Мая 2020
Копирайтер
Резюме: Краснодар
з/п не указана
29 Мая 2020
Все
Резюме: Москва
з/п не указана
29 Мая 2020
Администратор в офис
Вакансии: Москва
з/п не указана
28 Мая 2020
Администратор оператор на 4 часа
Вакансии: Москва
з/п не указана
28 Мая 2020

Новости по теме: - В мире

30.05.2020- комм
Госдеп США заявил о перехвате российской партии фальшивых ливийских динаров...

Мальтийское правительство перехватило около эквивалент $1 млрд ливийской валюты напечатанной российским Гознаком,...
30.05.2020- комм
Сотрудника ФСО США застрелили во время протестов в Окленде, массовые беспорядки...

Во время массовых беспорядков в Окленде был застрелен сотрудник федеральной службы охраны США, массовые протесты...
30.05.2020- комм
Подрядчик присвоил 19 миллионов гривен при модернизации одной из воинских ч...

Это допустила халатность командования частью. В итоге ответ понесут и гражданские, и военные. Служба...
30.05.2020- комм
В Харькове полицейский врезался в машину патрульных и сгорел

В Харькове в ночном ДТП погиб полицейский. Он врезался в служебную машину патрульных, когда была за рулем Ланоса....
30.05.2020- комм
Губерниев отметил важность ношения масок в общественных местах

Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев отметил важность соблюдения всех предписаний, которые были сделаны для...
30.05.2020- комм
Роднина раскритиковала людей, жалующихся на падение доходов во время пандем...

Трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию, а ныне депутат Госдумы Ирина Роднина подвергла критике...
30.05.2020- комм
Росгидромет выпустил штормовое предупреждениe для московского региона

Росгидрометр предупреждает, что московский регион ожидает в субботу, 30 мая, ряд опасных погодных явлений: ливни,...

|
 

Получить Виджет "Топ новости" Обновить

Автомобили с пробегом

ГАЗ - ГАЗель ГАЗ - ГАЗель

2006 г.вып, 2400 см3, 150л.с.

150 000 км

цена: 280 000 руб

ВАЗ (LADA) - 2112 ВАЗ (LADA) - 2112

2006 г.вып, 1600 см3, 90л.с.

20 000 км

цена: 94 000 руб

Volkswagen - Passat Volkswagen - Passat

2005 г.вып, 2000 см3, 140л.с.

300 000 км

цена: 440 000 руб

Subaru - Forester Subaru - Forester

2008 г.вып, 2500 см3, 230л.с.

139 001 км

цена: 630 000 руб

Mitsubishi - Lancer Mitsubishi - Lancer

2007 г.вып, 1500 см3, 109л.с.

79 000 км

цена: 385 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Облачно 30 мая в субботу
Вечером 16 °C..18 °C
ветер 7 – 9 м/c северный

Дождь 31 мая в воскресенье
Ночью 12 °C..14 °C
ветер 6 – 8 м/c северный

Дождь 31 мая в воскресенье
Утром 10 °C..12 °C
ветер 7 – 9 м/c северный

Дождь 31 мая в воскресенье
Днем 11 °C..13 °C
ветер 5 – 7 м/c северный

Киев
Пасмурно 30 мая в субботу
Вечером 13 °C..15 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Пасмурно 31 мая в воскресенье
Ночью 11 °C..13 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Пасмурно 31 мая в воскресенье
Утром 13 °C..15 °C
ветер 4 – 6 м/c южный

Пасмурно 31 мая в воскресенье
Днем 16 °C..18 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Минск
Дождь 30 мая в субботу
Вечером 12 °C..14 °C
ветер 9 – 11 м/c северный

Пасмурно 31 мая в воскресенье
Ночью 12 °C..14 °C
ветер 8 – 10 м/c северо-восточный

Дождь 31 мая в воскресенье
Утром 10 °C..12 °C
ветер 8 – 10 м/c северный

Пасмурно 31 мая в воскресенье
Днем 15 °C..17 °C
ветер 6 – 8 м/c северо-восточный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
USD
63,036 +0,103  63,139
EUR
69,415 +0,183  69,598
UAH
25,257 -0,028  25,230
CZK
27,502 +0,073  27,575
AZN
37,156 +0,061  37,217
GBP
81,833 +1,131  82,964
AMD
13,174 +0,022  13,195
KZT
16,609 +0,045  16,654
KGS
90,210 +0,147  90,356
CNY
90,873 +0,148  91,021
MDL
36,041 +0,162  36,203
XDR
86,676 +0,197  86,873
JPY
57,903 +0,009  57,912
БВК
79,476 +0,177  79,653
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru