Сегодня: MSK: Курсы: 64.49 руб (-0.14)71.96 руб (-0.28) Нефть: 72.11 (+0.03) Погода: Ясно Ночью в Москве: 8 °C..10 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Наш сайт NewsRbc.ru заблокировали на территории РФ. Новый сайт NewsRk.ru.

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцем

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцемАлкоголь оказывает положительное влияние на организм.

Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали, как защитить сердце в любом возрасте. Многие заболевания сердечно-сосудистой системы зачастую не имеют очевидных симптомов и, следовательно, человек не может вовремя начать вести здоровый образ жизни или принимать препараты.

Лучший способ избежать подобных проблем - превентивные меры.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Как рассказала сотрудница Фонда Эшли Ли, чьи слова передает Telegraph, в любом возрасте важно контролировать вес, давление, уровень холестерина и сахара, а также состояние почек и печени. К этому можно добавить отказ от курения и употребления спиртного.

Ли пояснила, что алкоголь оказывает положительное влияние на организм, так как разжижает кровь, повышая его кардиозащитную способность. Но речь идет исключительно об умеренном его потреблении.

Однако намного лучше алкоголя сердце защищают физические упражнения, поэтому рекомендовать в качестве профилактики иногда употреблять алкоголь неразумно, считает еще одна сотрудница Фонда Морин Тэлбот.

Читайте также: Назван малоизвестный симптом проблем с сердцем и сосудами

Она советует в любом возрасте делать ЭКГ, питаться сбалансировано, обязательно включая в рацион фрукты, овощи, бобовые, рыбу и нежирную птицу.

Не стоит забывать про занятия спортом. Подойдут тренировки в зале по 150 минут в неделю, пробежки, загородные прогулки и плавание.

Профессор Робин Данбар добавила, что неочевидным способом защитить свое сердце является общение и наличие друзей. Одиночество - одна из главных причин смерти пожилых людей. При этом специалист отметила, что сейчас склонность к одиночеству наблюдается и у молодого поколения.

← Предыдущая новостьСледующая новость →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.

Система Orphus Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Выделите любой фрагмент прямо в тексте статьи и нажмите Ctrl+Insert
или скопируйте готовый код:

Мы весьма признательны всем, кто использует наши тексты в блогах и форумах.
Пожалуйста, уважайте труд журналистов: не перепечатывайте в блогах статьи целиком (они всегда доступны по этому адресу), не забывайте ставить ссылки на полный текст на нашем сайте.
Раздел: В мире

Эксперты рассказали, как избежать проблем с сердцем


Опубликовано: 2019-05-16 02:08:14

Алкоголь оказывает положительное влияние на организм.

Специалисты Британского фонда сердца (BHF) рассказали,... Подробнее »


Работа. Резюме / Вакансии

Госслужба, налоговая, пожарная, ФСИН, полиция
Резюме: Иркутск
з/п не указана
21 Мая 2019
Кассир-оператор (проживание+питание) Москва
Вакансии: Москва
з/п не указана
21 Мая 2019
работник бэк офиса
Резюме: Москва
з/п не указана
21 Мая 2019
Сотрудник для набора текста
Вакансии: Уфа
з/п не указана
21 Мая 2019
Бухгалтер
Резюме: Москва
з/п не указана
21 Мая 2019

Новости по теме: - В мире

21.05.2019- комм
Новые правила диспансеризации вступили в силу

Роман Горенков профессор медицинского университета имени Сеченова рассказал о новых правилах диспансеризации, которые...
21.05.2019- комм
Врачи назвали опасные болезни, которые протекают бессимптомно

Врачи рассказали, что есть опасные болезни, которые развиваются бессимптомно,. Иногда, после их обнаружения бывает...
21.05.2019- комм
Выбрал позицию жертвы: Почему за Крида продолжает решать Тимати?

Тимати и Иосиф Пригожин прокомментировали ситуацию с Кридом. Тимати опроверг информацию, что певцу помог выкупить...
21.05.2019- комм
Небо в клеточку, жизнь в полосочку? На Порошенко подано первое заявление за...

Первое заявление на Петра Порошенко поступило в Госбюро расследований по преступлениям. Сразу после проведения...
21.05.2019- комм
Воровали, а за террористами не следили? Под Госдумой обнаружили пустоты

Специалисты провели осмотр здания Госдумы и нашли проблемы в его фундаменте. Пустоты под администрацией выглядели...
21.05.2019- комм
Большая любовь Филиппа Киркорова может свести его с ума

Филипп Киркоров очень расстроен после конкурса «Евровидение-2019». В несколько дней назад,...
21.05.2019- комм
Трамп заявил о готовности к переговорам с Ираном

Президент США Дональд Трамп заявил журналистам, что американская сторона готова к переговорам с Ираном, но решение...

|
 

Получить Виджет "Топ новости" Обновить

Автомобили с пробегом

ГАЗ - ГАЗель ГАЗ - ГАЗель

2006 г.вып, 2400 см3, 150л.с.

150 000 км

цена: 280 000 руб

ВАЗ (LADA) - 2112 ВАЗ (LADA) - 2112

2006 г.вып, 1600 см3, 90л.с.

20 000 км

цена: 94 000 руб

Volkswagen - Passat Volkswagen - Passat

2005 г.вып, 2000 см3, 140л.с.

300 000 км

цена: 440 000 руб

Subaru - Forester Subaru - Forester

2008 г.вып, 2500 см3, 230л.с.

139 001 км

цена: 630 000 руб

Mitsubishi - Lancer Mitsubishi - Lancer

2007 г.вып, 1500 см3, 109л.с.

79 000 км

цена: 385 000 руб

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 21 мая в вторник
Ночью 8 °C..10 °C
ветер 1 – 3 м/c юго-восточный

Малооблачно 21 мая в вторник
Утром 18 °C..20 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-восточный

Малооблачно 21 мая в вторник
Днем 22 °C..24 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Малооблачно 21 мая в вторник
Вечером 18 °C..20 °C
ветер 1 – 3 м/c южный

Киев
Малооблачно 21 мая в вторник
Ночью 16 °C..18 °C
ветер 4 – 6 м/c восточный

Малооблачно 21 мая в вторник
Утром 17 °C..19 °C
ветер 4 – 6 м/c восточный

Ясно 21 мая в вторник
Днем 21 °C..23 °C
ветер 7 – 9 м/c восточный

Ясно 21 мая в вторник
Вечером 17 °C..19 °C
ветер 4 – 6 м/c юго-восточный

Минск
Ясно 21 мая в вторник
Ночью 15 °C..17 °C
ветер 4 – 6 м/c восточный

Ясно 21 мая в вторник
Утром 17 °C..19 °C
ветер 5 – 7 м/c восточный

Ясно 21 мая в вторник
Днем 23 °C..25 °C
ветер 6 – 8 м/c восточный

Ясно 21 мая в вторник
Вечером 18 °C..20 °C
ветер 3 – 5 м/c восточный

Погода в других городах

Курсы валют

17/05 18/05
USD
64,560 +0,073  64,633
EUR
72,365 -0,119  72,246
UAH
24,515 -0,014  24,501
CZK
28,160 -0,092  28,068
AZN
38,055 +0,043  38,098
GBP
82,850 -0,236  82,614
AMD
13,450 +0,036  13,486
KZT
17,041 -0,009  17,032
KGS
92,426 +0,104  92,531
CNY
93,804 -0,313  93,492
MDL
36,017 +0,041  36,057
XDR
89,243 +0,076  89,319
JPY
58,951 -0,003  58,947
БВК
82,382 -0,114  82,268
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru